Le QI GONG, à travers ses multiples facettes d'expressions nous permet avant tout d'exprimer notre nature profonde et de faire émerger notre propre sensibilité.Ceci donne un sens profond au QI GONG et nous offre une multitude d'applications et de possibilités.

Les vertus du QI GONG sont nombreuses et sa pratique régulière améliore de façon considérable les fonctions vitales et régénératrices de notre corps, notamment le sommeil, la digestion, l'élimination, la récupération...

Sur le plan physique, il permet d'entretenir la vitalité du corps, la souplesse musculaire, la santé des articulations. Il permet la préparation à l'effort et facilite les conditions de récupération physique.Il est notamment de plus en plus utilisé dans les milieux du sport de haut niveau.

Sur le plan psychique ou émotionnel, il permet de lutter contre le stress et nous apprend à mieux gérer nos émotions.

Mais laissons au QI GONG sa place première qui doit être la sienne et qui fonde toute son originalité, celle de l'art du mieux vivre et du bien être au quotidien.Chacun pourra au fil du temps trouver à travers la pratique du QI GONG les meilleures ressources pour sa santé et sa vitalié, une philosophie de vie lui permettant de se préserver des rytmes effrénés de la société moderne.

Extrait de:  " QI GONG Cheminer dans le bien-être..."   de Bruno ROGISSART